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  • Nutrición durante la menopausia
    La menopausia es una nueva fase en la vida de algunas mujeres, una época de cambios y alteraciones, que no siempre son fáciles de sobrellevar. Es el momento de tomar las riendas de tu cuerpo con buena actitud para vivirla de manera positiva. Cambios durante la menopausia En primer lugar, ... Leer +
    15-12-2017
  • La lista de la compra para una navidad saludable
    Aún no han llegado las fiestas y en los supermercados ya se advierten las tentaciones que año tras año nos han alejado de vivir una Navidad saludable. ¡En octubre ya estaban puestos los polvorones, roscones, turrones y mazapanes! ¿Es posible disfrutar de forma saludable en un ambiente exageradamente obesogénico que ... Leer +
    07-12-2017
  • ¿Qué es la digestión pesada?
    La “digestión pesada” es un problema muy frecuente, pero difícil de paliar cuando no encontramos el origen de nuestro malestar. ¿En qué consiste la digestión? Como ya sabemos, la digestión es todo el proceso por el cual transformamos los alimentos en sustancias nutritivas simples. Este proceso inicia en la boca, ... Leer +
    01-12-2017