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  • Evita el estreñimiento en verano
    Padecer problemas de estreñimiento suele ser común en verano. Con las vacaciones el cambio de rutinas, de tipo de alimentación y de horarios incide directamente sobre nuestra motilidad intestinal. En España, el 30% de la población española sufre estreñimiento y entre algunas de las causas se encuentran los malos hábitos… ... Leer +
    25-08-2016
  • Masticar chicle como ayuda para el control de peso
    Entre las muchas estrategias y ayudas para controlar el peso ya comentadas en este blog, hoy vamos a añadir una más: masticar chicle. Sí, sí; has oído bien. Diferentes estudios señalan que masticar chicle puede ayudar a disminuir la ansiedad por apetito entre horas ayudando a no picar y, por… ... Leer +
    19-08-2016
  • Motivos para consumir verduras congeladas
    La dieta mediterránea nos ofrece gran variedad de frutas y verduras y consumirlas frescas es, casi siempre, la mejor opción. Sin embargo, la vida ajetreada que llevamos, las prisas y la falta de tiempo, provoca que no siempre tengamos tiempo de ir a comprarlas en el momento en que queremos… ... Leer +
    18-08-2016