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  • Propiedades de añadir arroz en tu dieta
    Ya hemos hablado en ocasiones anteriores de la importancia de los hidratos de carbono. Las llamadas “dietas milagro” y las modas erróneas y desaconsejables en lo que a alimentación se refiere, han hecho que miremos con malos ojos la inclusión de los hidratos de carbono, pero, tal y como podéis leer… ... Leer +
    30-08-2016
  • Evita el estreñimiento en verano
    Padecer problemas de estreñimiento suele ser común en verano. Con las vacaciones el cambio de rutinas, de tipo de alimentación y de horarios incide directamente sobre nuestra motilidad intestinal. En España, el 30% de la población española sufre estreñimiento y entre algunas de las causas se encuentran los malos hábitos… ... Leer +
    25-08-2016
  • Masticar chicle como ayuda para el control de peso
    Entre las muchas estrategias y ayudas para controlar el peso ya comentadas en este blog, hoy vamos a añadir una más: masticar chicle. Sí, sí; has oído bien. Diferentes estudios señalan que masticar chicle puede ayudar a disminuir la ansiedad por apetito entre horas ayudando a no picar y, por… ... Leer +
    19-08-2016